दिल्ली-एनसीआर में अक्टूबर के महीने में ही दिसंबर जैसी ठंड महसूस होने लगी है। 29 अक्टूबर को दिल्ली का अधिकतम तापमान सिर्फ 25.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज हुआ — जो सामान्य से 5.6 डिग्री कम है और अक्टूबर महीने में पिछले चार साल का सबसे ठंडा दिन है। रात भर हुई बारिश ने ठंड को और बढ़ा दिया, लेकिन साथ ही हवा भी साफ हो गई। मौसम में इस अचानक बदलाव का सीधा असर सेहत पर पड़ रहा है, खासकर बच्चों और सांस की बीमारी वाले लोगों पर।
मुख्य बातें
- 29 अक्टूबर को सफदरजंग में अधिकतम तापमान 25.4 डिग्री रहा — सामान्य से 5.6 डिग्री कम, अक्टूबर में चार साल का सबसे ठंडा दिन।
- 29-30 अक्टूबर की रात सफदरजंग में 49.3 मिमी बारिश हुई; इसके बाद 5.4 मिमी और दर्ज हुई।
- पिछला रिकॉर्ड 8 अक्टूबर 2022 का था, जब अधिकतम तापमान 23.4 डिग्री दर्ज हुआ था।
- बादलों की वजह से न्यूनतम तापमान 19.2 डिग्री रहा — सामान्य से 3.1 डिग्री ज़्यादा।
- बारिश के बाद इंडिया गेट के पास वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 93 रहा, जो 'संतोषजनक' श्रेणी में आता है।
- मौसम विभाग का अनुमान है कि 31 अक्टूबर से मौसम सुधरेगा और 1-2 नवंबर को आसमान साफ रहेगा।
क्या हुआ: ठंड और बारिश ने एक साथ घेरा
दिल्ली में गुरुवार को दिन भर बादल छाए रहे और रुक-रुक कर बारिश हुई। एक दिन पहले, 28 अक्टूबर को अधिकतम तापमान 31.8 डिग्री था; एक ही दिन में यह करीब छह डिग्री गिरकर 25.4 पर आ गया। रात को बारिश और तेज़ हुई — सफदरजंग में रात 11:30 से 2:30 के बीच 49.3 मिमी बारिश दर्ज हुई, जबकि पालम में 21 मिमी, पूसा और नारायणा में 20-20 मिमी बारिश हुई। सुबह 2:30 से 5:30 के बीच सफदरजंग में 5.4 मिमी बारिश और हुई।
इस बदलाव के पीछे कई मौसम प्रणालियों का मेल है — पहाड़ों पर सक्रिय पश्चिमी विक्षोभ, उत्तरी हरियाणा पर चक्रवाती हवाओं का क्षेत्र और चक्रवात 'अर्नब' के अवशेष से बंगाल की खाड़ी से आ रही नमी भरी हवाएं। मौसम विभाग ने 30 अक्टूबर की सुबह दिल्ली के सभी 11 ज़िलों के लिए ऑरेंज अलर्ट और बाद में कुछ घंटों के लिए रेड अलर्ट भी जारी किया था।
बारिश का एक अच्छा असर हवा पर पड़ा — कई दिनों की 'खराब' हवा के बाद इंडिया गेट के पास AQI 93 (संतोषजनक) दर्ज हुआ। फिर भी विशेषज्ञ चेताते हैं कि बारिश थमते ही प्रदूषण फिर बढ़ सकता है।
सेहत पर असर: अस्पतालों में बढ़े मरीज़
मौसम में अचानक बदलाव का असर सबसे पहले बच्चों और बुज़ुर्गों पर दिख रहा है। मथुरा के जिला अस्पताल में मौसम बदलाव के बाद बच्चों में खांसी, बुखार और जुकाम की शिकायतें बढ़ी हैं। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह विकसित नहीं होती, इसलिए वे संक्रमण की चपेट में जल्दी आते हैं। डॉक्टरों की सलाह है कि बच्चों को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं, ठंडी हवा से बचाएं और बिना चिकित्सीय सलाह के एंटीबायोटिक न दें।
यमुनानगर के जिला अस्पताल में गले के संक्रमण के मरीज़ पहले की तुलना में डेढ़ गुना तक बढ़ गए हैं। ईएनटी विशेषज्ञों के अनुसार, गले में सूजन और खांसी के साथ बुखार, कमज़ोरी, नाक बहना, बार-बार छींक आना और आंख-कान में खुजली की शिकायतें भी बढ़ी हैं। एलर्जी और अस्थमा के मरीज़ों को सांस लेने में दिक्कत की शिकायत भी सामने आ रही है। वायरल बुखार के मरीज़ों में कमज़ोरी, थकान और सिर भारी रहने जैसे लक्षण भी देखे जा रहे हैं।
अचानक ठंड में सेहत का ख्याल: काम की बातें
- परतों में कपड़े पहनें: सुबह-शाम ठंड ज़्यादा होती है, दिन में धूप निकल सकती है। हल्की परतें जोड़ना-घटाना आसान रहता है; बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए कान और गला ढकना खास ज़रूरी है।
- गर्म तरल पदार्थ लें: गुनगुना पानी, सूप और काढ़ा जैसे पेय गले को आराम देते हैं और शरीर में पानी की कमी से बचाते हैं। बुखार या पसीने के बाद पानी की कमी बढ़ सकती है, इसलिए नियमित पानी पीना ज़रूरी है।
- हल्का, सुपाच्य खाना: खिचड़ी, दलिया और दाल-चावल जैसे भोजन पचने में आसान होते हैं। संतरा, अमरूद और पपीता जैसे मौसमी फल विटामिन देते हैं।
- भीड़ और धूल से बचाव: एलर्जी या अस्थमा है तो धूल भरी हवा और धुएं से बचें; बाहर से लौटकर हाथ-मुंह धोएं और कपड़े बदलें।
- नींद और आराम: मौसम बदलाव के दौरान नींद पूरी न होना भी बीमारी का खतरा बढ़ाता है। थकान लगे तो आराम करें, ज़बरदस्ती काम न बढ़ाएं।
- चेतावनी के लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें: तेज़ बुखार जो तीन दिन से ज़्यादा रहे, सांस लेने में दिक्कत, सीने में दर्द या बच्चे का सुस्त पड़ना — इनमें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
ध्यान रहे: ऊपर दी गई जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है, यह किसी बीमारी का इलाज नहीं है। अपनी स्थिति के अनुसार डॉक्टर की सलाह ही अंतिम मानी जाए।
आगे क्या: मौसम कब सुधरेगा
मौसम विभाग के अनुसार, 31 अक्टूबर से मौसम सुधरेगा और 1-2 नवंबर को आसमान मुख्य रूप से साफ रहेगा। अगले हफ्ते अधिकतम तापमान फिर बढ़ सकता है, लेकिन नवंबर के दूसरे हफ्ते से गिरावट शुरू होगी — यानी असली सर्दी अभी बाकी है, और यह अचानक ठंड उसकी एक झलक भर है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सवाल: दिल्ली में इतनी जल्दी ठंड क्यों आ गई?
पश्चिमी विक्षोभ, उत्तरी हरियाणा पर चक्रवाती हवाओं और चक्रवात अर्नब के अवशेष के मेल से बारिश और बादल छाए, जिससे अधिकतम तापमान 25.4 डिग्री तक गिर गया।
सवाल: क्या बारिश से प्रदूषण खत्म हो गया है?
नहीं, राहत अस्थायी है। इंडिया गेट के पास AQI 93 (संतोषजनक) दर्ज हुआ, लेकिन बारिश थमने के बाद प्रदूषण फिर बढ़ सकता है।
सवाल: बच्चों को ठंड से बचाने के लिए क्या करें?
मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं, ठंडी हवा से बचाएं, गर्म तरल पदार्थ दें और बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक न दें।
स्रोत और सत्यापन
तापमान और बारिश के आंकड़े मौसम विभाग के हवाले से एबीपी लाइव, टाइम्स ऑफ इंडिया, सीएनबीसी-टीवी18 और एशियानेट न्यूज़ेबल में एक समान हैं: 29 अक्टूबर को अधिकतम 25.4 डिग्री, सामान्य से 5.6 डिग्री कम, न्यूनतम 19.2 डिग्री, रात में सफदरजंग में 49.3 मिमी बारिश। 'चार साल का सबसे ठंडा अक्टूबर दिन' भी इनमें एक जैसा है (पिछला उदाहरण 8 अक्टूबर 2022, 23.4 डिग्री)। बच्चों और गले के संक्रमण की जानकारी अमर उजाला की मथुरा और यमुनानगर रिपोर्टों पर आधारित है।
संपादकीय नोट: यह लेख मौसम की जानकारी और सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है। मौसम चेतावनियों के लिए भारतीय मौसम विभाग की ताज़ा सूचना ही अंतिम मानी जाए।
